Yoga und Entspannung

Yoga führt über das Zusammenspiel von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung in einen Zustand der inneren Stärke und des Gleichgewichtes. So darf in der Einheit von Körper, Geist und Seele eine Haltung der Ausgeglichenheit und Gelassenheit wachsen.
Das „Hineintauchen“ in immer tiefere Schichten und Zusammenhänge des Körpers und der damit verbundenen Wahrnehmungsebenen ermöglichen es ihm, sich neu auszurichten, sich wieder aufzurichten aus einer inneren Stabilität und gleichzeitigen Flexibilität heraus.
Die aufeinander aufbauenden Yogaübungen kräftigen und dehnen den gesamten Halteapparat des Körpers und wirken harmonisierend bis in das Nerven- und Hormonsystem hinein.

Yoga – das bedeutet Einssein und Harmonie.


Yoga-Kurse

Derzeit finden Yogastunden sowohl als Präsenz- als auch als Online-Angebot statt.
Letztgenannte sind sogenannte Hybrid-Angebote, bei denen ein Kurs mit Teilnehmern vor Ort abgehalten wird und dieser (ohne das die Teilnehmer vor Ort sichtbar sind) auch online per Zoom übertragen wird.

Yoga-Schnupperstunden

Hineinschnuppern ... ausprobieren ... kennenlernen ...

Ich bitte um verbindliche telefonische Anmeldung.
Sie können auch das Anmeldeformular am Ende dieser Seite nutzen.


Familien-Yoga & Freundeskreis-Yoga

Individuelle Kurstermine für gemeinsames Yoga-Vergnügen mit der Familie und/oder Freunden auf Anfrage.


Yoga in der Schwangerschaft

Die Yogastellungen und Atemübungen helfen, die durch das wachsende Gewicht des Kindes und durch die erhöhte Blutmenge im Körper belasteten Körperteile zu entlasten und geben sowohl Ihnen als auch dem Kind mehr Sauerstoff und Energie.
Die kurzen meditativen Phasen und die Tiefenentspannung ermöglichen Ihnen, zur Ruhe zu kommen und den Kontakt zu sich selbst und dem Kind zu vertiefen.


Yoga für Kinder und Jugendliche

Bitte setzen Sie sich für Ihr individuelles Angebot mit mir in Verbindung.


Preisinformationen der Erwachsenen Yoga-Kurse

Eine Yogastunde als Präsenz-Teilnahme im monatlichen Kurs
90 Minuten 15,- €
75 Minuten 14,- €
60 Minuten 12,- €

Die Bezahlung der Präsenz-Kurse muss in bar erfolgen.

Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, so kann er innerhalb des jeweiligen Monats an einem anderen Wochentag vor- oder nachgeholt werden, wenn die Anzahl der Teilnehmer dies zulässt.

5er Karten für Online-Yogastunden:

5 x 60 Minuten à 10,- € = 50,- €

Für alle Hybrid-Termine gültig!

Für weitere Informationen zum Online-Angebot nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.


Yoga-Schnupperstunden

Wenn Sie auf das Datum klicken, gelangen Sie zum Anmeldeformular unten auf dieser Seite.

Freitag (90 Min.)

19:15 – 20:45 Uhr


Yoga-Kurse

Wenn Sie auf das Datum klicken, gelangen Sie zum Anmeldeformular unten auf dieser Seite.

Präsenz-Unterricht 60 Min.

Montags

09:15 – 10:15 Uhr

Hybrid-Angebot 60 Min.

Montags

18:30 – 19:30 Uhr

Präsenz-Unterricht 90 Min.

Montags

19:45 – 21:15 Uhr

Hybrid-Angebot 60 Min.

Dienstags

18:30 – 19:30 Uhr

Präsenz-Unterricht 90 Min.

Mittwochs

18:30 – 20:00 Uhr

Präsenz-Unterricht 75 Min.

Mittwochs

20:15 – 21:30 Uhr

Präsenz-Unterricht 60 Min.

Donnerstags

18:00 – 19:00 Uhr

Präsenz-Unterricht 60 Min.

Donnerstags

19:30 – 20:30 Uhr

Hybrid-Angebot 60 Min.

Freitags

18:00 – 19:00 Uhr


Anmeldeformular

Alle mit* gekennzeichneten Felder müssen ausgefüllt werden.
Bitte beachten Sie, dass sowohl meine AGB, als auch meine Datenschutzerklärung akzeptiert werden müssen – sonst kann dieses Formular leider nicht abgesendet werden. Eventuelle Fehlermeldungen erscheinen nach drücken des Absendeknopfes in rot unter den entsprechenden Feldern!

Das Formular wird verarbeitet ...