Yoga und Entspannung

Yoga führt über das Zusammenspiel von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung in einen Zustand der inneren Stärke und des Gleichgewichtes. So darf in der Einheit von Körper, Geist und Seele eine Haltung der Ausgeglichenheit und Gelassenheit wachsen.
Das „Hineintauchen“ in immer tiefere Schichten und Zusammenhänge des Körpers und der damit verbundenen Wahrnehmungsebenen ermöglichen es ihm, sich neu auszurichten, sich wieder aufzurichten aus einer inneren Stabilität und gleichzeitigen Flexibilität heraus.
Die aufeinander aufbauenden Yogaübungen kräftigen und dehnen den gesamten Halteapparat des Körpers und wirken harmonisierend bis in das Nerven- und Hormonsystem hinein.

Yoga – das bedeutet Einssein und Harmonie.


Hinweis (Corona)

Das Nachholen eines versäumten Termins ist innerhalb der Kurszeit möglich, sofern die Teilnehmerzahl des Ausweich-Kurses es zulässt. Ihre Kontaktdaten werden zum Zweck der Nachverfolgung dokumentiert.


Yoga-Kurse

Kurse an unterschiedlichen Wochentagen zu verschiedenen Zeiten.

Bitte nutzen Sie das Anmeldeformular finden Sie am Ende dieser Seite,
oder melden sich telefonisch bis zum angegebenen Datum an.

Yoga-Schnupperstunden

Hineinschnuppern ... ausprobieren ... kennenlernen ...

Ich bitte um verbindliche telefonische Anmeldung.
Sie können auch das Anmeldeformular am Ende dieser Seite nutzen.


Familien-Yoga & Freundeskreis-Yoga

Individuelle Kurstermine für gemeinsames Yoga-Vergnügen mit der Familie und/oder Freunden auf Anfrage.


Yoga in der Schwangerschaft

Die Yogastellungen und Atemübungen helfen, die durch das wachsende Gewicht des Kindes und durch die erhöhte Blutmenge im Körper belasteten Körperteile zu entlasten und geben sowohl Ihnen als auch dem Kind mehr Sauerstoff und Energie.
Die kurzen meditativen Phasen und die Tiefenentspannung ermöglichen Ihnen, zur Ruhe zu kommen und den Kontakt zu sich selbst und dem Kind zu vertiefen.


Yoga für Kinder und Jugendliche

Bitte setzen Sie sich für Ihr individuelles Angebot mit mir in Verbindung.


Preisinformationen der Erwachsenen Yoga-Kurse

Eine Yogastunde in einem Kurs:
90 Minuten 14,- €
75 Minuten 13,- €
60 Minuten 11,- €

10er Karten für Yogastunden:
90 Minuten 155,- €
75 Minuten 145,- €
60 Minuten 125,- €

Fehlzeiten bedingt durch Urlaub, Krankheit oder Arbeit können an einem anderen Wochentag innerhalb der Kurszeit vor- oder nachgeholt werden, wenn die Anzahl der Teilnehmer dies zulässt.

10er Karten sind 14 Wochen gültig. Sind während dieser Zeit Schulferien in NRW, so verlängert sich die Gültigkeit um die jeweiligen Ferientage. Gezählt wird immer ab dem ersten Kurstag – unabhängig davon, wann der erste Termin wahrgenommen wird. Mit einer 10er Karte sind Sie flexibel und können z.B. bei Schichtdienst zwischendurch aussetzen.

Die Bezahlung muss in bar erfolgen. Die Kursgebühren können auf Wunsch auch in 2 oder 3 Raten bezahlt werden – bitte bei Anmeldung angeben.


Yoga-Schnupperstunden

Wenn Sie auf das Datum klicken, gelangen Sie zum Anmeldeformular unten auf dieser Seite.

Montag (90 Min.)

19:30 – 21:00 Uhr

Freitag (90 Min.)

19:00 – 20:30 Uhr

Dienstag (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Montag (90 Min.)

19:00 – 20:30 Uhr

Mittwoch (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr


Yoga-Kurse

Wenn Sie auf das Datum klicken, gelangen Sie zum Anmeldeformular unten auf dieser Seite.

Montags (60 Min.)

09:15 – 10:15 Uhr

Montags (60 Min.)

18:00 – 19:00 Uhr

Montags (90 Min.)

19:15 – 20:45 Uhr

Dienstags (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Mittwochs (60 Min.)

09:00 – 10:00 Uhr

Mittwochs (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Mittwochs (75 Min.)

20:15 – 21:30 Uhr

Donnerstags (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Freitags (60 Min.)

18:30 – 19:30 Uhr

Montags (60 Min.)

09:15 – 10:15 Uhr

Montags (60 Min.)

18:00 – 19:00 Uhr

Montags (90 Min.)

19:15 – 20:45 Uhr

Dienstags (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Mittwochs (60 Min.)

09:00 – 10:00 Uhr

Mittwochs (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Mittwochs (75 Min.)

20:15 – 21:30 Uhr

Donnerstags (90 Min.)

18:30 – 20:00 Uhr

Freitags (60 Min.)

18:30 – 19:30 Uhr


Anmeldeformular

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Die Bezahlung muss am ersten Termin in Bar erfolgen.

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